ACTIVIDADES
DE RELAJACIÓN. 1° PREESCOLAR.
1.-TECNICA
DE RESPIRACIÓN: se sentarán en una posición cómoda y que, en silencio o con
música suave, inspiren profundamente por la nariz y exhalen poco a poco por la
boca. El niño o niña puede poner una mano en su pecho y otra en el estómago,
para observar cuál de los dos se mueve. Realizarla cuantas veces sea necesario.
2. CANTAR: Cantarles
o hacerles cantar de forma conjunta una canción simple, corta, que le guste y
conozca bien y que exija un ligero esfuerzo para controlar el tono y el ritmo
ayudará a mejorar el estado de tensión y que se relajen.
3. MASAJE: Un abrazo, una
caricia, masaje en la espalda etc.
(pueden utilizar esta musica de relajación)
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